Changing Weather Health Alert 2026: बदलते मौसम में तेजी से फैल रहा वायरल और डेंगू, डॉक्टर ने दी इम्युनिटी बढ़ाने की सलाह
उत्तर भारत समेत देश के कई राज्यों में मौसम के करवट लेते ही वायरल फीवर, डेंगू और सर्दी-जुकाम के मामलों में भारी उछाल आया है; स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने खान-पान और साफ-सफाई में विशेष सावधानी बरतने की अपील की है।
वायरल और डेंगू के मामलों में उछाल: मौसम के बदलते मिजाज के कारण उत्तर भारत के कई हिस्सों में लगातार बुखार, बदन दर्द, और प्लेटलेट्स कम होने की समस्या के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं।
मच्छरों से बचाव और साफ-सफाई: डेंगू से बचने के लिए अपने आसपास पानी जमा न होने दें, कूलर और गमलों की नियमित सफाई करें तथा पूरी बांह के कपड़े पहनें।
इम्युनिटी मजबूत करने पर जोर: शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ताजे फल, हरी सब्जियां, काढ़ा और विटामिन-सी युक्त आहार का सेवन करें।
खान-पान में सावधानी: इस संक्रमण काल में बाहर का तला-भुना खाने से बचें, हमेशा ताजा और गर्म भोजन करें तथा दिनभर में पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पिएं।
समय पर लें डॉक्टरी सलाह: यदि आपको लगातार तीन-चार दिन से ज्यादा बुखार है या कमजोरी महसूस हो रही है, तो खुद से दवा लेने के बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और ब्लड टेस्ट करवाएं।
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